[...] strony nie polecam ,napisz ewentualnie czy sterydy chcesz brać długo czy tylko tak spróbować ,bo juak tak toposłuchaj rad tych ,którzy już brali i mogą Ci udzielic odpowiedzi !napisz jak ty to widzisz ? Może wtedy będę ci mógł więcej napisać !A narazie pozdrawiam i zyczę dużo sukcesów na siłowni!!! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!!
[...] kolejny rok ćwiczeń utwierdził mnie w tym ,że <kurde> nie rosne. . . Pomęczyłem się z myślami i któregoś dnia kumple "wygłosili mi referat " na temat koksu i wtedy sie złamałem. . . Więc nie mów ,że mam w dupie swoje zdrowie bo to nie prawda . . .i że chodze na siłke tylko z powodu zbliżających się wakacji. . . nie chce mi sie ty [...]
[...] Wt-Pt Plecy 1)Wiosłowanie sztangą w opadzie 15,15,10,10,5p 2)Podciąganie końca sztangi 5s/10-5 p. 3)Martwy(rzadko bo mam chore plecy, póki co muszę sie wyleczyć i wtedy będę mógł sie przyłożyć) delikatnie z progresją Barki 1)Wyciskanie sztangi w siadzie z przodu 10,8,8,6,6 2) Unoszenie hantli stojąc w bok łączona z unoszeniem hantli [...]
[...] i deload po redukcji? Nie chce się zajechać do reszty ani nie chcę zeby urósł bf. Widze kilka opcji: a) po redukcji zrobic b) nie robic c) przesunąć na 5 tydzien reversa i wtedy zrobic deload z roztrenowaniem d) ? Pomoc bardzo potrzebna bo nie mam doświadczenia w takich sytuacjach z tyloma czynnikami (yoha, zmiana pracy, intensywnosc w [...]
po co ty ich słuchasz jaki mostek po cholere mu mostek wtedy klata nie pracuje dobrze trzeba opuszczac sztange prawie na szyje zeby sie dobrze rozciagała a nie mostek robic chyba złych nauczycieli macie na siłce
[...] przechodzą bez objawowo Niefajnie to wygląda, z tego co piszesz... Myślę, że najpodatniejsi z takich ludzi z bólami głowy i oczu, mogą mieć powikłania w rodzaju udarów. Urata węchu i smaku to uciążliwy, ale już niegroźny objaw, też miałam kilka tygodni. Na szczęście pomógł chyba cynk. Gorzej, jak to się utrzymuje, wtedy to forma kalectwa.
[...] alkohol, papierosy, narkotyki, pornografia to wszystko zniewala cżłowieka ja sam nie jestem ideałem też, nie jestem wolny ale jest taki czase kiedy moge poczuc sie wolnym wtedy kiedy jade na moim motorze kiedy moge jechac przed siebie nie zwazajc na to ze za mną wali sie swiat obojętnie co by sie działo tylko na moim motorze moge poczuc sie na [...]
[...] waga ini ruszy , juz jest 4 worki ryzu , 250 owsianych i 2 banany + dojadam wafle ryzowe wiezorem. Juzz niewiem co jest grane ze ta masa stoi , tluszcze tez zwiekszylem z 3 lyzek oliwy na 6 lyzek + 5 żołtek jaj. Myslalem ze cały towar trefny lecz testa chyba cos tam siedzi. prosze o rade , chcem dozcic antkai ture moze wtedy zaszokuje organizm
[...] ostrożnie podchodzić do takich 'okazji' , pilnych sprzedaży itd. Jak ktoś dokona transakcji - ktoś najlepiej z długim stazem na forum i potwierdzi ,ze wszystko jest ok , to wtedy bedzie oznaka ,ze wszystko jest ok. Jak już to zamawiajcie paczki z możliwościa sprawdzenia, ,paczki oczywiście pobraniowe - zyjemy w XXI wieku, kazdy ma blisko poczte [...]
[...] razie czego wiej, nie czekaj. Teraz co do twojego postępowania. Gdyby gościowi coś poważniejszego się stało, to by doszli, kto go tak urządził (świadkowie by się znaleźli) a wtedy miałbyś przechlapane u wymiaru "sprawiedliwości", bo nie wezwałeś karetki. Aha, i staraj sie nie bluzgać za bardzo na forum, nawet wykropkowując, bo pod [...]
Piłkarz, bo rodziców najlepiej trzymac możliwie na dystans od tego, gdzie się chodzi i po co, żeby niepotrzebnie ich nie denerwować. Rodzic też człowiek. No, chyba że masz "nowoczesnych", którym wisi, co porabiasz, wtedy cofam to.
[...] diety da rade . da , ale do pewnego stopnia , dopoki latwo o bodziec do wzrostu . pozniej wydatku kalorycznego za wiele nie oszukasz . i pojawi sie stagnacja . no i wtedy takie ziomki co to gadaja ze dieta niepotrzebna szukaja przyczyny w treningu i stosuja coraz to nowsze sposoby ... a obwody stoja . bez zbilansowanej diety - da rade , [...]
[...] tylko samego nawilzajacego. I zeby nie byl przypadkiem natluszczajacy . Wg mnie jest roznica miedzy wypryskami a tradzikiem, wypryski czasem sie kazdemu zdarzaja, natromiast tradzik jest charakterystyczny dla okresu dojrzewania, twarz jest wtedy powiedzy "wysypana", a wypryski to raczej gdzie niegdzie pojawiaja od czasu do czasu
[...] MICZAIL,liczylem na CIEBIE.WG.tego planu powinienem cwiczyc co drugi dzien jednak zycie nie jest tak piekne i czasami pracuje po 12 godzin i nie mam czasu,dlatego wolalbym plan rozlozony na 3 dni i wtedy moglbym tym planem troche manipulowac.Dlatego bylbym wdzieczny zebys jeszcze raz sie odniosl do mojego 3-dniowego planu i ocenic go.dzieki
elSzabeL nie osądzaj mnie moge pokazac twarz na fotce ale wtedy co wymyślisz!!! na fotce wyżej widac ze to te same mięsnie zobacz na układ!! Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2008-06-29 20:11:36
[...] Panie Patryku, skoro jak pan powiedział "chcą panu te badania opłacić" to mógłby pan je zrobić i po sprawie. A tak mówi pan, żeby ludzie dobili panu do 100 000 subów to wtedy ..... pan się zastanowi i "może" zrobi te badania. Czyli jak wraz nie ma pewności czy pan je zrobi, bo powiedział pan że "może".... Szczerze mówiąc obserwuję kanał [...]
[...] beda spoko to fajnie bede dalej cwiczyc i moze jakies zawody sobie pojechac a jak bedzie lipa ze dalej bede przegrywac z tymi co zawsze (bo znam tych 2 gosci z baru z widzenia) to wroce do starego treningu chyba ze sprawie im duze problemy wtedy dalej bede to cwiczyc. Ogolnie cwiczymy 5x w tygodniu wiec jakos bym sobie te treningi rozlozyl fajnie
[...] posiadajcie jaką kolwiek wiedze i "przejedzcie" takowy temat. Wasze profile moi drodzy są strasznie bladziutkie co jak widze pokrywa się również z wiedzą.Posiądźcie jej chociaż pół tyle co moja skromna osóbka i wtedy podyskutujemy. Oczywiście jako Panowie na poziomie, bez obrazy. To nareczka "specjaliści"... Kraków RULES.
[...] 8 do 13, pieniążki na jedzenie od mamusi i wszystko podane na tacy, czasem samemu trzeba na to zarobić, czasem ludzie pracują czy też mają inne zajęcia od rana do wieczora i wtedy tak, lepiej jeść pizzę i grać na xboxie, bo na nic innego nie ma się siły. ;-) Oraz tak na marginesie, zaprzeczasz sam sobie, piszesz, że chcesz zobaczyć zawodowca na [...]
widzę, że tu sami specjaliści się wypowiadają, a co myślicie na temat cyklu z anavaru dla prawie zielonego w tym temacie bo juz od 4 -5 lat koksu nie ruszałem a i wtedy tak dość amatorsko. czy cykl 6-8 tyg w dawkach 20 do 30 mg podniesie zauważalnie moja siłę? ankiety nie bede tu ropisywał jakby ktoś wesoły mnie pytał, jakbym nie był gotowy to bym [...]
8,5 x 100kg kojocika %-) prawie 9 :P
